Dedicou-se aos filmes de terror e pouco ao exercício físico no Halloween? Não se preocupe, gastou calorias com isso!
Um estudo da Universidade de Westminster divulgou que pode perder cerca de 113 calorias por cada filme de terror que assiste, o que pode corresponder saltar à corda cerca de 15 minutos.
O estudo comparou indivíduos que assistiram a filmes de terror e que não assistiram. Publicado no site Eat This, Not That! e no jornal Stress, este estudo indica que assistir a este género de filmes permite que o organismo produza mais glóbulos brancos de combate a infeção, faz aumentar os níveis de adrenalina, a frequência cardíaca e a taxa metabólica do corpo, -queimando assim calorias.
A Men’s Health faz ainda um top de filmes e as suas calorias gastas. Eis alguns deles:
– The Shining: 184 calorias
– Jaws: 161 calorias
– The Exorcist: 158 calorias
– Alien: 152 calorias
No entanto, é claro que ficar a assistir a filmes de terror não pode nem deve ser uma desculpa para não praticar exercício físico! E se é dos que não consegue resistir a umas pipocas enquanto assiste a filmes, relembre este artigo e opte pelos snack’s saudáveis como a fruta fresca.
