Este vídeo foi há cerca de um ano e meio. O primeiro que publiquei no meu blog. Marca também a primeira vez que entrei numa box de crossfit, neste caso a de Alvalade. Hoje ri-me do que vejo neste vídeo – Bruno Militão foste um “santo”, eu tinha tudo para ser um caso perdido. Mas vou recapitular…
Faço musculação desde os 15 anos. Como qualquer teenager, noção de treino era quase nula. Naquela altura, o que importava era começar a ganhar músculo para chamar à atenção das miúdas. Levou-me a treinar de forma errada – ainda hoje estou a pagar por excessos de carga que usava só para levantar mais que o tipo que treinava ao lado. Mas foi este contato com a musculação, desde muito cedo, que também me levou a entrar neste “mundo”. Já nessa altura devorava as Muscle&Fitness que o Zé lá do ginásio na Nazaré tanto colecionava. Mandava-as vir dos EUA. Bons tempos: lembro-me de acabar cada treino e ele me preparar logo um batido de proteína sabor a morango. Mas voltemos ao crossfit…
Devido a este “historial” ligado à musculação, fui para a box Crossfit Alvalade de “peito feito”. Crossfit? Enfim… Para meninos? Perceção errada! Ao terceiro exercício estava a vomitar no balde do lixo da box. É verdade, não vale a pena esconder nada. O Ricardo Guedes treinou comigo nesse dia, é testemunha. Acabei o treino. Voltei para casa e fui ler sobre crossfit madrugada fora: cuidados, exercícios, nomes, alimentação… No dia seguinte, estava na box às 8h30. Mais um treino, as semanas foram passando e fiquei fã. Depois seguiu-se a fase da vergonha. Passei semanas a treinar com um pau de vassoura. Olhava para as raparigas a treinar com barra e cargas consideráveis e lá estava o diretor da Men’s Health a treinar com um pau de vassoura. Como sempre diz o Militão: “Tens que engolir o ego!” (risos) Mas rapidamente percebi que sem técnica não iria a lado nenhum. Trabalhámos isso durante semanas: técnica, mobilidade, enfim, treinar com segurança e com racionalismo. Fundamental. Por isso, quando vos dizem que o crossfit é isto ou aquilo, reflitam. Costumo dizer que é mais importante treinar numa box com bons coach do que numa box xpto, com arquitetura de topo e uns kettlebells rosa para elas e de inox para eles… Para além disso, há toda uma incrível componente social. Hoje já vou treinar por mim e porque sei que vou encontrar novos amigos na box. Malta que gosto e que me dá prazer poder estar… Sei que está lá o Militão, a Ju, o Sayal, o Ortiz, o Joni, o César, a Luna, entre tantos outros. E isso estou certo que acontece(rá) com todos os que começarem a praticar crossfit.
Resta-me dizer que, após a minha semana de férias, para a semana regressarei a casa, que é como quem diz às box de Crossfit Alvalade e Oriente. E relacionado com este tema, em breve contar-vos-ei algo muito importante. Abraço e bons treinos.
