Porque chega de criticar quem treina e se cuida só porque não se tem coragem de começar… Porque o
desporto e o querer comer melhor devem fazer parte do nosso dia a dia… Porque todos temos tempo para cuidarmos de nós próprios… Porque chega de dar desculpas… Porque é tempo de mudar, melhorar e (re)começar… E porque tu podes ter um estilo de vida saudável sem obsessōes. Treinar por uma questão de saúde física e mental. A malta do #3PORSEMANA não para de dar o exemplo: Já estamos perto dos 20.000!!! Basta pesquisares no Instagram por #3porsemana e quereres começar. Se não quiseres, deixa-te ficar no sofá… 💪💢💢💢💢💢💢💢💢💢 #
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