Ajudar a diminuir o sedentarismo e a obesidade infantil e juvenil foram os únicos propósitos que me levaram a lançar o #3porsemana. E eu não poderia fazê-lo sem dar o exemplo.
Como qualquer um, temos dias e semanas mais difíceis que outros. Esta foi uma delas, mas com o treino de hoje – 7km de trail – já dei o meu exemplo. Nos últimos três dias corri 27km. Queimei 2.056 calorias e, sobretudo, consegui treinar e Não me deixar ficar por casa a ver a bola e a beber imperiais. Também faz parte da vida e de ser feliz, é certo, mas se for na mesma proporção que o desporto, essa cerveja ainda sabe melhor!
Do que é que estão à espera para começar a partilhar os vossos treinos – sejam mais duros ou fáceis – no Instagram com hashtag #3porsemana? Todos juntos conseguimos ajudar a que as próximas geraçōes sejam mais saudáveis! Vamos a isso?
