Rápido e fácil de preparar!
3 ideias para fazer refeições saudáveis e rápidas e poder levá-las para o trabalho...
Levar o almoço para o escritório num frasco de vidro não...
Fuja das alergias!
Conheça a melhor forma de manter esta doença controlada e nunca mais terá... atchiiim... alergias!
Já estamos na primavera! Como a Men’s Health está sempre...
Ela é a “the one”? Mostre-lhe que ela é a the one!
Ainda existem mulheres que dão muita importância ao sentimentalismo. Aprenda a ter mais sensibilidade!
A minha parceira tem alguns problemas em expor a sua sexualidade....
O poder da prancha
Descubra as variações e todo o potencial do exercício-rei para o core.
Este exercício específico permite um grande número de variações, progressões e regressões que...
Acabe com a monotonia
Quebre com a rotina e esculpa até ao último músculo com movimentos revolucionários.
Se não fosse pelas mulheres ou pelo espelho, muitos homens nem se...
Que tosco!!! Crossfit é para meninos? Basta ler…
Este vídeo foi há cerca de um ano e meio. O primeiro que publiquei no meu blog. Marca também a primeira vez que entrei numa...
Começou assim…
https://www.youtube.com/watch?v=aD9i3fkDge0
Por vezes, é difícil. Todos temos dificuldades diárias em "arranjar tempo". E essa desculpa tende a absorver-nos. Aliás, foi para tentar lutar contra isso...
